Recuperamos una entrada del blog del curso pasado para hablaros de la forma de relajarnos que usamos de vez en cuando al finalizar las sesiones de Educación Física. Desde el comienzo de curso estamos conociendo el yoga gracias a un juego muy divertido, el "Yoga Zoo". Cada día descubrimos una nueva postura que representa un animal y si toda la clase es capaz de realizar esta figura durante el tiempo que diga el profe, en silencio, muy concentrados y con la respiración adecuada, conseguimos liberar al animal de la jaula en la que se encuentra preso. A continuación os dejo un video muy bonito y divertido por si queréis descubrir más cosas sobre esta actividad tan saludable para el cuerpo y la mente.
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