Siguiendo con el voleibol vamos a recordar los golpeos básicos para realizar el deporte.
Saque bajo.
El toque de dedos.
Pase de antebrazos.
En esta situación en la que estamos es difícil practicar pero se me ha ocurrido una idea fijándome en los retos actuales.
Para ello podemos utilizar un rollo de papel higiénico (que no esté empezado ;-)), e intentar dar estos golpeos seguidos sin que caiga al suelo. ¿Cuantos golpeos seguidos somos capaces?.
Se puede realizar de pie o de rodillas (para no dar en el techo de casa). No paréis hasta que hagáis mínimo 10 toques. ¡Ánimo!
¡Buenos días chicos y chicas de sexto, y sus familias!
Desde luego no es la mejor manera de hacer Educación Física así, pero las circunstancias son las que son, y entre todos vamos a superar esto. ¡Mucha paciencia!.
Os iré subiendo tareas sencillas de realizar, dos o tres veces en semana. Sobre todo vídeos de distintos contenidos; y dependiendo de lo que dure el aislamiento, haremos unas u otras cosas. Esto es nuevo para todos.
Os recomiendo algunas actividades que podéis realizar solos o con vuestras familias, también dependerá del espacio que dispongáis. Siempre se puede hacer algo.
¿Os acordáis de los contenidos del primer trimestre? Hicimos condición física y aprendimos a hacer ejercicios que se pueden realizar en casa. Tres veces por semana, un circuito repetido dos veces puede ser suficiente. En el circuito incluiremos flexiones de pecho, planchas abdominales, sentadillas para el cuádriceps, flexiones para el tríceps y movimientos de puntillas para gemelos.
Podéis incluir algún movimiento y recomiendo que lo hagáis con mamá, papá, el hermano o la hermana . El ejercicio con gente es más divertido.
VOLEIBOL
Os pongo unos vídeos de los que vimos en el aula y en los que se ve muchas de las cosas trabajamos en clase.
Antes de ver el vídeo lee estas preguntas y al terminar de ver los vídeos tienes que ser capaz de darles respuesta. Si no es así, échale otro vistazo, son poco más de cinco minutos.
1. ¿Cuál es el número de jugadores de voleibol por equipo?
2. Durante el juego ¿puede la pelota tocar la red?
3. ¿Cuántos golpeos como máximo puede dar cada equipo antes de pasar el balón al otro campo?
4. ¿Qué significa que tu equipo tiene el servicio?
5. Si hago un bloqueo ¿se considera un golpeo?
6. ¿Cuándo tienen que rotar los jugadores del equipo?
7. En cada equipo hay un jugador que viste de otro color. ¿Cómo se llama este jugador?
8. El jugador que viste de otro color ¿puede bloquear o sacar?
Hello everybody! 😁 How are you doing? We hope everybody is doing well! 😗
Do you know anything about Handball?? Have you ever played it?
Today from CEIP Maestro Padilla we have organized and interesting document where we explain the history of handball and its basic rules and features.
For this week you have to read the next information to introduce you in this amazing sport.
RECOMENDACIÓN: Mira en el horario qué días tienes Physical Education y aprovecha un ratito de cada día para mirar esta información (no hace falta que lo visualices todo de golpe). Si te ha dado tiempo a verlo todo en un día, vuelve a revisarlo el siguiente que tengamos clase para refrescarlo o busca nuevos vídeos para aprender un poquito más.
I encourage you to look for more information about handball and know as much as you want about it.
Nex Monday we will post more about handaball! Stay tuned!
Have a nice week guys 💙💚💛💜
HANDBALL: A MIXTURE OF
BASKETBALL AND FOOTBALL
HISTORY
Handball is a fast-paced team game that was first
played in Scandinavia and Germany at the end of the 19th century.The first
Olympic game was played in Germany at the 1936 Berlin Games.
HOW TO PLAY
Each
team has 7 players
Each
teammate has a specific role, such as circle runner, left and right backs, left
and right wingers, centre and goalkeeper.
Skills required: shooting, passing, dribbling,
speed and endurance.
Equipment:
Each player should wear comfortable shoes, a t shirt and athletic shorts. The
goalkeeper wears long pants and a long sleeve shirt.
Each
period is 30 minutes long (2 periods) with a 10-15 minute intermission between
each period.
Hello everybody! 😁 How are you doing? We
hope everybody is doing well! 😗
Do you know anything about Floorball?? Have you ever played it?
Today from CEIP Maestro Padilla we have organized
and interesting document where we explain the history of floorball, basic rules and features of
Floorball/ Unihockey for our students of 3rd and 4th grade! For this week you have to read the next information to introduce you in this amazing sport.
RECOMENDACIÓN: Mira en el horario qué días tienes Physical Education y aprovecha un ratito de cada día para mirar esta información (no hace falta que lo visualices todo de golpe). Si te ha dado tiempo a verlo todo en un día, vuelve a revisarlo el siguiente que tengamos clase para refrescarlo o busca nuevos vídeos para aprender un poquito más.
We encourage you to look for more information about floorball and know as much as you want about it.
Nex Monday we will post more about floorball! Stay tuned!
Have a nice week guys 💙💚💛💜
FLOORBALL: MORE THAN A SPORT
HISTORY
Floorball has been played since the early 20th Century in
Canada as a recreational sport.It was played mostly in high schools as a
playful variant of hockey.
However, during the 1950s and 1960s it was incorporated in many public
schools into their primary and secondary schools physical education classes.
It became such an important sport that in 1996 was established the
Spanish Floorball Association promoting their practices among all elementary
schools.
HOW TO PLAY
Each team has 6 players: 2
defenders, 1 center, 2 attackers, and a goalie.
Each teammate has a specific role, such as attacker, defender, or
center.
Skills required: shooting, passing, dribbling, speed and endurance.
Equipment: Each player should wear comfortable tennis shoes and goggles
to protect their eyes.
The goalkeeper wears long pants, a long sleeve shirt,
knee pads, gloves, and a mask.
Each period is 20 minutes long (3 periods), and there’s a 10-minute
intermission between each period.
Lo primero de todo es que espero que estéis todos y todas
bien, en casita y lavándoos mucho las manos. ¡MUY IMPORTANTE!
Echo mucho de menos ver cómo me esperáis con tantas ganas
haciendo la fila y todos los juegos tan divertidos que hacemos L
¡Pero tranquilos y tranquilas, que estar en casa no
significa que no podamos hacer un poco de ejercicio!
Tenemos muchas cosas que hacer estos días y hoy os voy a
contar lo que nos toca hacer para esta semana:
SUPER IMPORTANTE:
Lo que voy a contaros debéis hacerlo los
días que tenéis Physical Education (mirad en la agenda el horario). Pero si
alguno o alguna quiere hacerlo más días, ¡fenomenal! Nunca sobra un poco de
ejercicio diario J.
¿Cómo vamos a
hacerlo?
Os voy a dejar una tabla con las tareas que debéis hacer.
Vosotros y vosotras tenéis que escribir el día que lo habéis hecho que, como he
dicho, tiene que ser el día que os toque Physical Education (por ejemplo,
Monday, 16th of March of 2020).
Esta semana tenéis 3 tareas que hacer. Si conseguís hacer esa
tarea tenéis que poner un ✅ en el día que lo habéis conseguido. Si no lo habéis
podido hacer o no lo habéis completado hasta el final os pondréis un ❌. Las tareas van a ir relacionadas con los contenidos que estamos trabajando : Habilidades Motrices Básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones).
Las tareas son las siguientes
1.Vamos a calentar el cuerpo con la canción
“Action song”. ¡ Baila y muévete todo lo que puedas”.
2.Nos toca el stretching, como lo hacemos en clase ¿lo recuerdas? 😉😉
3.CHALLENGE TIME!!!! Te propongo 5 retos,
¿serás capaz de superarlos todos?
-Salta con los pies juntos hacia delante y hacia
detrás 3 series. ¡Cuidado! Cada vez que saltas delante y detrás cuenta
como 1.
-Gira como una croqueta 3 veces a cada lado.
-Lanza 5 veces una pelota pequeña o una bola de
papel en una caja o papelera. ¡Tienes que encestar las 5 para hacerte el ✅!
-Salta 5 veces hacia delante y hacia detrás con
un pie (pata coja). ¡Cuidado! Cada vez que saltas delante y detrás
cuenta como 1.
-Gira 6 veces como una bailarina o bailarín sin
perder el equilibrio. (3 veces para cada sentido)
¿Listos y listas para superar los retos de esta semana?
Os dejo un vídeo de cómo deberían hacerse todos los retos.
Por último os dejo una imagen de la tabla que debéis rellenar durante esta semana y me deberéis entregar a la vuelta (podéis crearla en un folio, pero no olvidéis poner el nombre y que todo quede bien limpito)
¡Ánimo y a por ellos!
EL SIGUIENTE LUNES TENDREMOS NUEVOS RETOS! Stay tuned!
