Esta semana os presento un nuevo deporte alternativo creado no hace mucho tiempo pero plenamente integrado en las clases de Educación Física.
El Colpbol es un deporte de equipo inventado en 1997 por el maestro valenciano de educación física Juanjo Bendicho. Colpbol se caracteriza por su gran dinamismo, integración e igualitarismo, con todos los miembros del equipo con la misma importancia, y con equipos de género mixto. Aquí os pongo un vídeo que os da una idea clara como es el deporte y su desarrollo.
Veis que es un deporte sencillo y con normas muy similares a otros deportes colectivos tipo balonmano. En el siguiente vídeo vais a ver una explicación sencilla y clara de las principales normas del Colpbol.
El próximo día veremos el reglamento pormenorizado y algunas acciones de juego. ¡Nos vemos!
Por último, os dejo la
tabla para que la rellenéis con los ✅ o las ❌ cuando realicéis cada reto. Estoy
deseando veros para que me enseñéis todos los retos que habéis completado.
El voleibol sentado es una variante de voleibol para atletas en situación de discapacidad. Su vistosidad y consiguiente popularidad es comparable con las del voleibol y el vóley playa.
El juego y la técnica es la misma que la de voleibol, solo cambia en los aspectos relativos a la movilidad de los jugadores:
Los jugadores tienen que permanecer sentados, manteniendo la pelvis en contacto con el suelo, y la elevación en el momento de jugar el balón es falta.
El campo y las distintas zonas coinciden con las de voleibol, solo por sus dimensiones:
10 m de largo y 6 m de ancho.
La línea de ataque se adelanta a 2 m de la red.
La altura de la red es menor: 1,15 para hombres y 1,05 mujeres.
En este vídeo se muestra como es el juego y su vistosidad.
El deporte se rige por el mismo conjunto de reglas del juego sin discapacidad, destacando estas modificaciones.
Se permite el bloqueo del servicio, no siendo considerado como uno de los tres que dispone el equipo.
No se permite levantarse del suelo en el momento del golpeo, pero si está permitido en los desplazamientos.
Las nalgas determinan la posición de los jugadores. Por lo tanto, los pies pueden sobrepasar líneas en el saque o la línea de ataque. Los pies también pueden pasar la línea central, por debajo de la red, si no obstruyen el paso del equipo contrario.
Aquí os pongo otro vídeo que nos muestra imágenes del juego y explicación de normas (Está en inglés).
Pues ya sabes un poco más de este deporte. ¿Te animarías a practicarlo?.
Aquí os traigo otra modalidad del Voleibol que ha conseguido por sí mismo en convertirse en un deporte diferenciado gracias a su espectacularidad, formando parte del programa olímpico desde Atlanta 1996.
Las diferencias más claras con el voleibol son el número de jugadores, en este caso dos contra dos; y el terreno de juego, algo más pequeño y de arena.
Aunque tienes otras diferencias en tanteo, rotación, etc.
Por si no sabéis de que os hablo aquí van un par de vídeos.
Como podéis ver la dinámica del juego es similar, al igual que la técnica de golpeo.
En el siguiente vídeo se muestran las diferencias entre un deporte y otro.
Después de ver los vídeos, ¿ podrías decirme además del terreno donde se juega y el número de jugadores, tres diferencias más entre el voley playa y el voleibol?
Sino eres capaz, échale un ojo al último vídeo que a la vuelta lo veremos.
How are you doing? These days without you are being so quiet but we will
see each other again very soon.
Did you read about floorball and watch the videos? We hope you enjoyed
them.
Today, we are going to tell you what to
do this week (of course, related
to floorbal)
Firstable, we want you to see the next blog about how to make a floorball
stick just in case you want to create your own stick and use it at home, but
please, be carefull! Or you can also use a broom.
VERY IMPORTANT: Lo que vamos a contaros debéis hacerlo los días que
tenéis Physical Education (mirad en la agenda el horario). Pero si
alguno o alguna quiere hacerlo más días, ¡fenomenal! Nunca sobra un poco de
ejercicio diarioJ.
How does it work?
For this week you have 5 challenges!!!
Os dejamos la siguiente tabla con las tareas que debéis hacer. Tenéis que
escribir el día que lo habéis hecho que, como he dicho, tiene que ser el día
que os toque Physical Education (por ejemplo, Monday, 23th of March of 2020).
Si conseguís hacer esa tarea tenéis que poner un ✅ en el día que lo habéis conseguido. Si
no lo habéis podido hacer o no lo habéis completado hasta el final os pondréis
un ❌.
Let’s do it!
CHALLENGE TIME!!!!
1. Make a zig-zag circuit. With your broom
and a little ball go and come back 2 times.
2. Use 2 bottles to make
a goal and one more for the goalkeeper. Make 5 goal shots trying to hit the
bottle.
3. Complete circuit numer 1
4. Complete circuit number 2
5. Design your own circuit and playfloorball!
Ready for the challenges??
Don’t forger to fill the worksheet. When we come back to school we want to
see if you were able to complete them or not!
Here you have a video
about how to make all the challenges.
How are you doing?? Espero que hayáis podido hacer los retos
de la semana pasada (¡Seguro que sí!)
Esta semana tenemos 5 nuevos retos. Are you ready??👊👊
La dinámica va a ser la misma que la semana anterior. Tenemos
3 tareas a realizar los días que nos toque Physical Education:
1. Lets’s warm up!! Ponte esta canción y baila,
baila, BAILA.
2. Stretching time! Recuerda, despacito para no
hacernos daño.
3. CHALLENGE TIME!!!! Te propongo 5 nuevos retos. Más difíciles que la
semana anterior.
- Salta y gira a la vez sin perder el equilibrio. Una
vez para cada lado. Tienes que hacerlo 3 veces en cada sentido
- Pon unas latas/ botes/ peluches y gatea sin tocarlos
volviendo en zigzag. Hazlo 3 veces seguidas.
- Lanza 3 veces una pelota /peluche con tus pies hacia
detrás intentando colarla en una papelera.
- Para este reto necesitas una persona de tu familia.
Tienes que saltarla cuando esté tumbada y reptar por debajo cuando se coloque
como un túnel. Repítelo 5 veces.
- Lanza con los 2 pies una pelota o peluche hacia arriba
y cógelo antes de que caiga al suelo. Repítelo 3 veces.
¿Listos y listas para
superar los nuevos retos?
Aquí tenéis un vídeo de
cada reto para que os podáis fijar en cómo hacerlo. (Seguro que os sale
mucho mejor que a mí).
Por último, os dejo la
tabla para que la rellenéis con los ✔ o las ❌ cuando realicéis cada reto. Recordad que podéis hacerla en un folio para enseñármela a la vuelta. Estoy
deseando veros para que me enseñéis todos los retos que habéis completado.
Hey oh! Let`s go!
We will have more challenges next week!!!🎇🎇🎇🎇
miércoles, 18 de marzo de 2020
Voleibol. 6º primaria.
Buenas otra vez.
Siguiendo con el voleibol vamos a recordar los golpeos básicos para realizar el deporte.
Saque bajo.
El toque de dedos.
Pase de antebrazos.
En esta situación en la que estamos es difícil practicar pero se me ha ocurrido una idea fijándome en los retos actuales.
Para ello podemos utilizar un rollo de papel higiénico (que no esté empezado ;-)), e intentar dar estos golpeos seguidos sin que caiga al suelo. ¿Cuantos golpeos seguidos somos capaces?.
Se puede realizar de pie o de rodillas (para no dar en el techo de casa). No paréis hasta que hagáis mínimo 10 toques. ¡Ánimo!
¡Buenos días chicos y chicas de sexto, y sus familias!
Desde luego no es la mejor manera de hacer Educación Física así, pero las circunstancias son las que son, y entre todos vamos a superar esto. ¡Mucha paciencia!.
Os iré subiendo tareas sencillas de realizar, dos o tres veces en semana. Sobre todo vídeos de distintos contenidos; y dependiendo de lo que dure el aislamiento, haremos unas u otras cosas. Esto es nuevo para todos.
Os recomiendo algunas actividades que podéis realizar solos o con vuestras familias, también dependerá del espacio que dispongáis. Siempre se puede hacer algo.
¿Os acordáis de los contenidos del primer trimestre? Hicimos condición física y aprendimos a hacer ejercicios que se pueden realizar en casa. Tres veces por semana, un circuito repetido dos veces puede ser suficiente. En el circuito incluiremos flexiones de pecho, planchas abdominales, sentadillas para el cuádriceps, flexiones para el tríceps y movimientos de puntillas para gemelos.
Podéis incluir algún movimiento y recomiendo que lo hagáis con mamá, papá, el hermano o la hermana . El ejercicio con gente es más divertido.
VOLEIBOL
Os pongo unos vídeos de los que vimos en el aula y en los que se ve muchas de las cosas trabajamos en clase.
Antes de ver el vídeo lee estas preguntas y al terminar de ver los vídeos tienes que ser capaz de darles respuesta. Si no es así, échale otro vistazo, son poco más de cinco minutos.
1. ¿Cuál es el número de jugadores de voleibol por equipo?
2. Durante el juego ¿puede la pelota tocar la red?
3. ¿Cuántos golpeos como máximo puede dar cada equipo antes de pasar el balón al otro campo?
4. ¿Qué significa que tu equipo tiene el servicio?
5. Si hago un bloqueo ¿se considera un golpeo?
6. ¿Cuándo tienen que rotar los jugadores del equipo?
7. En cada equipo hay un jugador que viste de otro color. ¿Cómo se llama este jugador?
8. El jugador que viste de otro color ¿puede bloquear o sacar?
Hello everybody! 😁 How are you doing? We hope everybody is doing well! 😗
Do you know anything about Handball?? Have you ever played it?
Today from CEIP Maestro Padilla we have organized and interesting document where we explain the history of handball and its basic rules and features.
For this week you have to read the next information to introduce you in this amazing sport.
RECOMENDACIÓN: Mira en el horario qué días tienes Physical Education y aprovecha un ratito de cada día para mirar esta información (no hace falta que lo visualices todo de golpe). Si te ha dado tiempo a verlo todo en un día, vuelve a revisarlo el siguiente que tengamos clase para refrescarlo o busca nuevos vídeos para aprender un poquito más.
I encourage you to look for more information about handball and know as much as you want about it.
Nex Monday we will post more about handaball! Stay tuned!
Have a nice week guys 💙💚💛💜
HANDBALL: A MIXTURE OF
BASKETBALL AND FOOTBALL
HISTORY
Handball is a fast-paced team game that was first
played in Scandinavia and Germany at the end of the 19th century.The first
Olympic game was played in Germany at the 1936 Berlin Games.
HOW TO PLAY
Each
team has 7 players
Each
teammate has a specific role, such as circle runner, left and right backs, left
and right wingers, centre and goalkeeper.
Skills required: shooting, passing, dribbling,
speed and endurance.
Equipment:
Each player should wear comfortable shoes, a t shirt and athletic shorts. The
goalkeeper wears long pants and a long sleeve shirt.
Each
period is 30 minutes long (2 periods) with a 10-15 minute intermission between
each period.
Hello everybody! 😁 How are you doing? We
hope everybody is doing well! 😗
Do you know anything about Floorball?? Have you ever played it?
Today from CEIP Maestro Padilla we have organized
and interesting document where we explain the history of floorball, basic rules and features of
Floorball/ Unihockey for our students of 3rd and 4th grade! For this week you have to read the next information to introduce you in this amazing sport.
RECOMENDACIÓN: Mira en el horario qué días tienes Physical Education y aprovecha un ratito de cada día para mirar esta información (no hace falta que lo visualices todo de golpe). Si te ha dado tiempo a verlo todo en un día, vuelve a revisarlo el siguiente que tengamos clase para refrescarlo o busca nuevos vídeos para aprender un poquito más.
We encourage you to look for more information about floorball and know as much as you want about it.
Nex Monday we will post more about floorball! Stay tuned!
Have a nice week guys 💙💚💛💜
FLOORBALL: MORE THAN A SPORT
HISTORY
Floorball has been played since the early 20th Century in
Canada as a recreational sport.It was played mostly in high schools as a
playful variant of hockey.
However, during the 1950s and 1960s it was incorporated in many public
schools into their primary and secondary schools physical education classes.
It became such an important sport that in 1996 was established the
Spanish Floorball Association promoting their practices among all elementary
schools.
HOW TO PLAY
Each team has 6 players: 2
defenders, 1 center, 2 attackers, and a goalie.
Each teammate has a specific role, such as attacker, defender, or
center.
Skills required: shooting, passing, dribbling, speed and endurance.
Equipment: Each player should wear comfortable tennis shoes and goggles
to protect their eyes.
The goalkeeper wears long pants, a long sleeve shirt,
knee pads, gloves, and a mask.
Each period is 20 minutes long (3 periods), and there’s a 10-minute
intermission between each period.
Lo primero de todo es que espero que estéis todos y todas
bien, en casita y lavándoos mucho las manos. ¡MUY IMPORTANTE!
Echo mucho de menos ver cómo me esperáis con tantas ganas
haciendo la fila y todos los juegos tan divertidos que hacemos L
¡Pero tranquilos y tranquilas, que estar en casa no
significa que no podamos hacer un poco de ejercicio!
Tenemos muchas cosas que hacer estos días y hoy os voy a
contar lo que nos toca hacer para esta semana:
SUPER IMPORTANTE:
Lo que voy a contaros debéis hacerlo los
días que tenéis Physical Education (mirad en la agenda el horario). Pero si
alguno o alguna quiere hacerlo más días, ¡fenomenal! Nunca sobra un poco de
ejercicio diario J.
¿Cómo vamos a
hacerlo?
Os voy a dejar una tabla con las tareas que debéis hacer.
Vosotros y vosotras tenéis que escribir el día que lo habéis hecho que, como he
dicho, tiene que ser el día que os toque Physical Education (por ejemplo,
Monday, 16th of March of 2020).
Esta semana tenéis 3 tareas que hacer. Si conseguís hacer esa
tarea tenéis que poner un ✅ en el día que lo habéis conseguido. Si no lo habéis
podido hacer o no lo habéis completado hasta el final os pondréis un ❌. Las tareas van a ir relacionadas con los contenidos que estamos trabajando : Habilidades Motrices Básicas (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones).
Las tareas son las siguientes
1.Vamos a calentar el cuerpo con la canción
“Action song”. ¡ Baila y muévete todo lo que puedas”.
2.Nos toca el stretching, como lo hacemos en clase ¿lo recuerdas? 😉😉
3.CHALLENGE TIME!!!! Te propongo 5 retos,
¿serás capaz de superarlos todos?
-Salta con los pies juntos hacia delante y hacia
detrás 3 series. ¡Cuidado! Cada vez que saltas delante y detrás cuenta
como 1.
-Gira como una croqueta 3 veces a cada lado.
-Lanza 5 veces una pelota pequeña o una bola de
papel en una caja o papelera. ¡Tienes que encestar las 5 para hacerte el ✅!
-Salta 5 veces hacia delante y hacia detrás con
un pie (pata coja). ¡Cuidado! Cada vez que saltas delante y detrás
cuenta como 1.
-Gira 6 veces como una bailarina o bailarín sin
perder el equilibrio. (3 veces para cada sentido)
¿Listos y listas para superar los retos de esta semana?
Os dejo un vídeo de cómo deberían hacerse todos los retos.
Por último os dejo una imagen de la tabla que debéis rellenar durante esta semana y me deberéis entregar a la vuelta (podéis crearla en un folio, pero no olvidéis poner el nombre y que todo quede bien limpito)
¡Ánimo y a por ellos!
EL SIGUIENTE LUNES TENDREMOS NUEVOS RETOS! Stay tuned!
En estos días los peques van a pasar mucho tiempo en casa así que os dejamos esta imagen con un montón de ideas que podéis hacer con ellos para entreteneros en familia.👪
¡Hay muchísimas relacionadas con la actividad física así que os animamos a que las pongáis en práctica todo lo posible!
¡Importante!⚠⚠ Según la Organización Mundial de la Salud la actividad física de una persona entre 5 y 17 años debe ser de 60 minutos diarios. ¡Confiamos en que podáis sacar un ratito cada día para hacer algo de ejercicio en casa!
¿Sabíais que la plataforma LUDOS tiene multitud de juegos relacionados con la educación física para practicar en casa? Aquí os dejamos el siguiente enlace para que los alumnos puedan realizarlos y divertirse:
¿Cómo funciona?
Dependiendo de en qué nivel nos encontremos tendremos que acceder a una pantalla u otra de la siguiente manera:
1º y 2º: DIVERLAND
3º y 4º: LUDOLAND
5º y 6º: MOVILAND
Dentro de nuestro nivel encontraremos diferentes objetos sobre los que pinchar. Cada objeto está relacionado con una temática diferente (saltos, equilibrio, orientación, etc.).
Aquí os dejamos un ejemplo con el nivel de 1º y 2º (Diverland):
Pinchando sobre las pelotas de colores encontramos el juego "La bola que mola".
Una vez pinchemos en el juego, arriba a la izquierda encontramos diferentes actividades que los alumnos puedan hacer y pasar de un nivel a otro.
Desde el departamento de Educación Física os dejamos la siguiente información del Ministerio de Salud sobre la importancia de lavarse las manos como medida fundamental de higiene.
Aquí tenéis la siguiente infografía sobre cómo debemos hacerlo correctamente.
